入伏，是夏季最熱的時(shí)候，民諺有云：“時(shí)令更迭逢入伏，所謂上蒸又下煮?！闭婵芍^：“赤日滿(mǎn)天地，火云成山岳。草木盡焦卷，川澤皆竭涸。輕紈覺(jué)衣重密樹(shù)苦陰薄”。

入伏的天空，湛藍(lán)而美妙，清晨龐大的天空之境像是靈虛幻境，隨著光和云的游動(dòng)，每次抬頭都是不一樣的驚喜。中午的艷陽(yáng)高照，讓人卻而忘步，但是藍(lán)天白云下，腳踩于草地之上，治愈又和諧，令人心生向往。黃昏時(shí)，蹲一個(gè)日落，太陽(yáng)稍稍褪去它的炙熱，步伐不再匆忙，遲暮霞光逐漸覆蓋大地，一樣美的像一幅油畫(huà)。

伏天特點(diǎn)是溫度高，濕度大，白晝時(shí)間長(zhǎng)。按中國(guó)的歷法來(lái)說(shuō)，這是真正暑天的開(kāi)始。在這種環(huán)境中，人會(huì)相對(duì)晚睡早起、休息時(shí)間減少；易出汗，會(huì)造成人體內(nèi)部各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是無(wú)機(jī)鹽類(lèi)的大量消耗；愛(ài)喝清涼飲料，食欲不振；活動(dòng)減少、不能堅(jiān)持鍛煉身體。整個(gè)人的身體狀況處于相對(duì)低下的水平，攝入減少而消耗增多，故不少人夏季體重下降。古代學(xué)者認(rèn)為“夏季暑濕，適宜清補(bǔ)”。暑濕對(duì)脾非常不利，而味苦的食物具有瀉燥的功能，不宜多食，因此日常飲食中以適當(dāng)多食甘涼或甘寒為宜。

入伏的夜晚，人們大多晚睡，打開(kāi)窗戶(hù)，期待微風(fēng)的吹拂，能帶來(lái)絲絲涼意。此時(shí)是人們心情放松休閑的時(shí)候，和家人或朋友一起聊天喝茶、打牌下棋，搖著各式各樣的扇子，享受夜晚的安逸與愜意。比起城市的夜晚，我更喜歡鄉(xiāng)村的一份寧?kù)o，少了城市車(chē)水馬龍的繁華喧嘩，卻多了幾分自然古樸的醇真。和眾多農(nóng)村孩子一樣，小時(shí)候最大的樂(lè)趣就是與小伙伴們一起去戲水、捉知了，河邊偶爾飛過(guò)的螢火蟲(chóng)，蛐蛐的蹦跳和青蛙的咕呱聲，成了夏季夜晚最快樂(lè)的記憶。

“伏”，福也。只有經(jīng)過(guò)三伏天的酷熱“烤”驗(yàn)，才能平心靜氣與明天的生活推心置腹地相容。入伏的節(jié)奏里，既欣賞夏天的明艷四射，又期待秋天的碩果累累。